Hatha Yoga : Harmonisez et équilibrez le corps et l’esprit

Vous recherchez un Yoga énergétique ? Vous ne rencontrez pas de difficultés physiques particulières ?

En recherchant à conjuguer la fermeté (sthira) et l’aisance (Sukha), nous enchaînerons postures et souffle pour unifier les deux énergies opposées mais complémentaires « Ha » le Soleil et « tha » la Lune à des fins de stabilité et de clarté de l’esprit.

Pourquoi suivre mes cours de Hatha Yoga en ligne ?

Grâce à mes cours en ligne, vous pouvez pratiquer quand vous le souhaitez et surtout quand vous le pouvez ! Accompagnés par une professionnelle certifiée, vous exercez en toute sécurité et évoluez au rythme des vidéos.

Tout au long du cours, je vous accompagne et vous conseille pour chaque posture et respiration.

L'abonnement Hatha Yoga vous donne accès à :

  • La possibilité d'un entretien vidéo de 20 min avec moi avant de commencer le programme
  • 3 séances vidéos minimum par mois de 20 min à 1h
  • Accès illimité aux anciennes séances
  • Des séances de méditation et de relaxation en ligne
  • Des vidéos de techniques posturales et respiratoires

Vous souhaitez suivre plusieurs cours en ligne ? Je vous propose de combiner votre abonnement Hatha Yoga avec des cours de Vinyoga ou de Postural Ball®.

Pour vous aider à choisir le Yoga qui vous correspond, prenez le temps de visionner cet extrait de cours de Hatha Yoga.

Dans vos séances de Hatha Yoga, vous découvrirez plusieurs postures de yoga, qu’elles soit effectuées debout, au sol, en flexion, en extension, en torsion, en inversion… synchronisées avec la respiration, à l’écoute de son ressenti, elles vous permettront de vous assouplir, de vous tonifier et de libérer vos tensions physiques et mentales.

Les postures de yoga que se soit pour le Hatha Yoga ou pour le Vinyoga sont les mêmes, mais elles sont abordées différemment.

Cet extrait a pour vocation de vous faire visualiser un passage d’une pratique d’ Hatha Yoga. Pour votre sécurité, ne la pratiquez pas telle quelle.

Mes offres d'abonnement Hatha Yoga :

Hatha Yoga

20/mois
  • 3 séances minimum par mois
  • Méditation & Relaxation
  • Techniques Posturales & Respiratoires

Hatha Yoga & Postural Ball®

25/mois
  • 3+1 séances minimum par mois
  • Méditation & Relaxation
  • Techniques Posturales & Respiratoires

Hatha Yoga & Vinyoga

30/mois
  • 3+3 séances minimum par mois
  • Méditation & Relaxation
  • Techniques Posturales & Respiratoires

L'abonnement est souscrit pour une durée illimitée et peut être résilié à tout moment sur votre compte.

Je vous rappelle que l'abonnement et les vidéos qui y sont rattachées sont réservés à un usage strictement privé et personnel et ne sont ni partageables ni transférables.